Как да подкрепим концентрацията и паметта си?

Когато имаме натоварен ден – срещи, задачи, многобройни екрани – често усещаме как концентрацията ни се губи, паметта ни загубва моментите или просто се чувстваме „замаяни“.

В такива случаи формули като Biloba BC могат да бъдат от помощ. Biloba BC комбинира екстракт от гинко билоба, магнезий и витамини от група B.  Гинко билобата традиционно се асоциира с подкрепа на мозъчната функция, а магнезият и В-витамините участват в нормалния енергиен и нервен метаболизъм. По този начин може да бъде полезна като част от навиците ни за „изчистване“ на ума, поддържане на фокус и тонус. Разбира се, продуктът не е магическо решение — важно е достатъчно сън, добра хидратация, разумна диета и паузи за „почивка за мозъка“. Biloba BC може да бъде допълнителна подкрепа в този контекст — примерно в дни, когато трябва да поддържаме високо ниво на внимание или да преминем през интензивна концентрация.

Няколко практични съвета, за да максимизирате ползите от приема на Biloba BC:

• Приемайте с вода, след като сте се уверили, че сте спали поне 7 часа.

• Създайте си среда за фокус без прекъсвания за определено време – звучи просто, но има голям ефект!

• Комбинирайте с лека физическа активност – ходене, разтягане – за да стимулирате циркулацията към мозъка.

• Ако усетите, че концентрацията пада системно – обърнете внимание и на другите важни елементи (сън, стрес, хранене).

Biloba BC е чудесен избор за хора, търсещи подкрепа за концентрация, памет и общ тонус. Той не заменя здравословния начин на живот, но може да бъде част от него и да го подкрепя!